预防疾病讲座心得体会(优质19篇)
心得体会是对个人经历、感悟和思考的一种总结和反思,可以帮助我们更好地认识自己。通过这段时间的学习和实践,我意识到自我管理的重要性,只有合理规划和管理好时间和任务,才能更好地提高自己的效率。
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疾病讲座心得体会
疾病是人类社会中一个常见且严重的问题,对于我们每个人来说,了解和预防疾病至关重要。近日,我参加了一场关于疾病的讲座,通过听取专家的讲解和交流,我受益匪浅,获得了丰富的知识和宝贵的经验。在此,我将分享我在这场讲座中的心得体会。
首先,讲座的开场白中提到了疾病的种类和危害。疾病分为传染病和非传染病两大类,其中传染病具有传播性和影响范围大等特点。而非传染病多是生活方式不良引起,如心血管疾病、糖尿病等。这些疾病不仅对个人健康造成威胁,也对社会和家庭造成巨大负担。因此,了解和认识疾病是我们预防和控制疾病的首要任务。
其次,讲座中重点强调了个人卫生的重要性。专家指出,个人卫生是预防疾病的首要措施。它包括勤洗手、保持身体清洁、早睡早起、均衡饮食等。我深刻意识到,个人卫生习惯的养成和坚持不仅关乎自己的健康,更关乎家人和社会的健康。因此,我决心从现在开始,更加注重个人卫生,做个健康的人。
接着,讲座还介绍了一些常见的传染病和防治措施。专家提到,空气传播的传染病危害最大,如流感、肺结核等。对于这些疾病,我们要保持良好的通风环境,勤开窗户换气,做好个人防护措施。此外,还有一些通过食物和水传播的疾病,如肠道传染病、痢疾等。对于这类疾病,要保持饭前洗手、食物煮熟煮透等,以避免感染。这些措施在现实生活中很简单,但却能减少疾病的传播风险,对个人和社会都有重要意义。
最后,讲座的总结部分强调了健康的生活方式。专家提到,健康的生活方式是预防非传染病的关键。这包括合理饮食,适量运动,养成良好的作息习惯等。而且,要避免吸烟、酗酒等不良习惯,才能真正健康。我意识到,我们的生活方式与疾病问题密不可分,只有树立正确的健康观念,才能保持身体健康,远离疾病的威胁。
总之,在这场疾病讲座中,我深刻认识到了疾病对我们的影响和威胁。通过专家的介绍,我了解到了各种疾病的种类和防治措施。更重要的是,我意识到了预防和控制疾病的重要性,对个人卫生的重视,以及健康的生活方式的培养。我相信,只要我们每个人都能积极采取行动,做好自己的保健工作,我们将能够远离疾病的威胁,过上健康、快乐的生活。
三高疾病预防讲座心得体会
上周末,我参加了社区卫生中心举办的“三高疾病预防讲座”,讲座主要针对高血压、高血脂和糖尿病这三种高发疾病的预防和管理。作为一名普通群众,我非常珍视健康,而讲座是我充实自己知识、保障自己身体健康的机会,下面我将对讲座所学作出一些个人的感悟与总结。
第二段:高血压预防。
高血压被视为“沉默杀手”,有时患者并没有出现什么明显的症状,如果不及时预防和治疗,极有可能会引发突发心脑血管事件。讲座中,主持人详细介绍了高血压患者的危害与预防方法,其中让我印象最深的是合理饮食的重要性。他介绍了一些常见的高血压危险食物及其替代品(例如用绿豆代替红豆),同时也讲解了一些有益于降压的食物,例如茶叶、菠菜等。发现自己的血压数据不正常的时候,我也将尝试通过采用上述的一些小窍门来进行血压调节。
第三段:高血脂预防。
高血脂的风险同样十分大,如果不及时预防和治疗,不仅会伤害心血管,同时也会加重肝脏的负担。因此,如何有效地进行高血脂的预防就显得尤其重要。讲座中讲述了一些常见的高脂食物,如油炸食品,动物内脏等,同时也介绍了一些健康的替代品,如水煮蔬菜、粗粮食物等。此外,讲座还提到了运动锻炼的重要性,通过合适的运动方式,可以有效地调节血脂水平,在日常生活中我也会更加注意自己健康的生活方式。
第四段:糖尿病预防。
糖尿病常常被视为一种慢性疾病,但它的危害性却同样巨大,对心脑血管系统的伤害尤其大,因此,控制糖尿病风险也十分重要。讲座中,主持人详细介绍了预防糖尿病的方法,强调了糖分摄入的控制,尤其是不要饮料摄入过多,最好是浓茶、白开水、蔬菜汁等。同时,还提到了很多日常生活中的方式,如运动、控脂、控盐等等,这些对糖尿病和其他两种疾病的预防有很重要的作用,我认为我的饮食习惯需要做出一些改变,才能最大程度的保障健康。
第五段:总结。
三高疾病是我国现代社会经常面临的卫生问题,我们应该积极参与预防和治疗,不断总结经验,这次讲座,让我印象深刻。通过讲座,我了解到了很多预防措施、科学饮食、有益运动等方面的知识。为了保障我们的健康,我们需要从现在开始注意控制三高的风险,提高自我保健意识,为健康生活打下坚实基础!
疾病讲座心得体会
近期,我参加了一场关于疾病预防和健康生活方式的讲座,通过此次讲座,我对疾病的防范和健康生活的重要性有了更深入的了解。在这篇文章中,我将分享我在讲座中获得的心得体会。
第一段:讲座背景和内容介绍。
这场讲座由本地著名医生主持,内容涵盖了各类慢性疾病的预防和应对方法,旨在提高听众对健康生活的认知和理解。讲座涉及了许多疾病,包括心脏病、糖尿病和癌症等常见病。医生通过简明扼要的语言和生动的例子,向我们介绍了每种疾病的症状、原因以及可能的预防措施。
第二段:疾病预防的重要性。
在讲座中,医生强调了疾病预防的重要性。他提醒我们不应只关注疾病的治疗,更要注重疾病的预防。预防疾病要比治疗疾病更加经济有效,更重要的是,疾病预防有助于提高我们的生活质量。所以,我们应该树立预防意识,通过健康的生活方式来预防疾病的发生。
第三段:健康生活方式的指导建议。
在讲座中,医生向我们提供了许多关于健康生活方式的指导建议。首先,他告诫大家要保持均衡的饮食,摄入足够的蔬果和高纤维食物,限制高盐、高脂肪和高糖的食物。其次,每天至少进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳和骑自行车等,以增强心血管和肌肉的健康。此外,保持良好的睡眠习惯、戒烟、限酒等也是保持健康的重要因素。
第四段:讲座给予我的启示。
通过这次讲座,我不仅学到了很多关于疾病的知识,还受到了启发。首先,我意识到健康是我们自己最宝贵的资产,我们不能把它轻视。只有保持健康的身体,才能更好地工作、学习和生活。其次,我明白了疾病的预防需要我们付出努力,没有什么简单的捷径可言。我们需要改变不健康的生活习惯,采取积极的措施来预防疾病。最后,我深刻认识到疾病对家庭和社会产生的巨大影响,包括经济和情感上的负担。因此,我认为个人的健康责任不仅是对自己的负责,也是对他人的负责。
第五段:我的行动计划和总结。
在讲座结束后,我深刻思考了自己的生活,并制定了一份行动计划来改善自己的健康状况。首先,我会更加关注我的饮食,减少高脂肪和高盐的摄入,增加蔬果和纤维的摄取。其次,我会坚持每天进行有氧运动,比如慢跑或游泳,以提升我的心肺功能。此外,我还计划提高我的整体睡眠质量,确保每天有足够的睡眠时间。通过这些努力,我希望能够有效地预防慢性疾病的发生,并享受健康、幸福的生活。
总结起来,这场疾病讲座给了我很多启发,让我意识到了疾病预防的重要性,以及健康生活方式的必要性。通过采取积极的生活方式改变,我们可以有效地预防和管理许多慢性疾病。我会把这些知识付诸实践,并与我的家人和朋友分享,以促进更广泛的健康意识。
三高疾病预防讲座心得体会
近日,我参加了一场由社区医院举办的“三高疾病预防讲座”。这次讲座让我对高血压、高血脂、高血糖这三种常见疾病有了更加深入的了解。在此,我想分享一下我的心得体会。
第一段:健康习惯的重要性。
在讲座中,专家强调了一点,那就是预防三高疾病的关键在于养成好的生活习惯。与此同时,他还列举了一些常见的不良生活习惯,如:吸烟、饮酒过量、偏食、不运动等等。这些不良习惯会严重损害我们的健康,成为三高疾病甚至更严重疾病的诱因。因此,我们应当努力养成良好的生活习惯,例如定时锻炼、合理饮食、戒烟戒酒等。
第二段:高血压的预防措施。
高血压是引起中风、心血管疾病和慢性肾脏病等的常见疾病之一。通过讲座,我了解到高血压的预防措施是通过改善生活方式和饮食来实现的。例如,保持理想体重、进行适当的体育锻炼、控制饮食中的盐摄入等。此外,专家还提到,我们在日常中应该定期检测血压,早发现早治疗,以防止疾病恶化。
第三段:高血脂的危害。
高血脂是指血液中低密度脂蛋白胆固醇水平过高所引起的疾病。它是动脉粥样硬化和心血管疾病的主要危险因素之一。同时,高血脂还会对人体内部器官造成严重的损害。为此,专家指出,我们可以通过饮食调节和适当的运动来减少胆固醇摄入和促进胆固醇代谢,从而预防和控制高血脂症。
第四段:高血糖的影响。
高血糖是指血液中葡萄糖浓度持续升高。过多的血糖会影响人体的生理功能,导致多种器官和系统功能出现失调。此外,长期的高血糖还会导致糖尿病,给患者带来很大的痛苦和困扰。因此,专家建议我们要定期进行血糖检测,保持适度的身体活动,控制饮食中的糖分,从根本上预防和控制高血糖的发生。
第五段:总结。
通过本次讲座,我深深体会到健康的生活方式和饮食习惯是预防三高疾病最有效的方法。同时,我也认识到只有为自己的健康负责,才能享受更加优质的生活。未来,我会更加努力地养成良好的生活习惯,并积极预防三高疾病的发生。
疾病讲座心得体会
在大学期间,我有幸参加了一场关于疾病预防和控制的讲座,此次讲座深入浅出地解析了各类疾病的发病机理、预防方法和控制措施。听讲座不仅使我对防疫有了更深刻的理解,也让我认识到预防疾病的重要性。在本文中,我将分享我对于疾病讲座的心得体会。
第二段:了解疾病的发病机理。
在讲座中,主讲人首先介绍了疾病的发病机理。我了解到,疾病的发生是由于机体内部或外界环境的变化导致细胞或组织功能的改变,从而引发异常的生理或生化反应。疾病的发病机制有基因突变、细胞增殖异常、免疫功能紊乱等多种因素。这让我对于疾病的本质有了更深入的认识,使我明白只有了解了疾病的发病机理,才能更好地预防和控制疾病。
第三段:认识疾病的预防措施。
在讲座中,主讲人详细介绍了各类疾病的预防措施。预防疾病的关键在于加强个人防护,例如保持良好的生活习惯,注重饮食营养,增强免疫力。此外,定期进行体检和接种疫苗也是预防疾病的重要手段。了解这些预防措施对于我来说非常实用,让我更加明白了个人的健康,不仅取决于医生的治疗,更需要我们自己的积极预防。
第四段:控制疾病的重要性。
讲座中,我深受主讲人一句话的启发:防不胜防,控制为王。这句话让我明白,仅仅依靠个人的预防措施很难完全避免疾病的发生,只有通过整体社会的努力,才能更好地控制疾病的传播。因此,加强疾病控制的重要性对我来说愈发明确。参加此次讲座不仅提高了我对疾病控制重要性的认识,也让我明白了作为一个公民,齐心协力参与疾病的控制工作是我们每个人的责任。
第五段:思考与总结。
通过此次讲座,我不仅对疾病的发病机理和预防措施有了更深刻的认识,也对疾病控制与预防的重要性有了更加明确的认识。我深刻体会到,健康是最宝贵的财富,我会继续学习相关知识,养成良好的生活习惯,注重预防,保持身心健康。作为一个公民,我也将积极参与疾病的控制工作,做好个人的防病工作。只有每个人都意识到疾病控制与预防的重要性,共同努力,我们才能保障整个社会的健康和安全。
总之,此次疾病讲座让我受益匪浅。深入了解疾病的发病机理和预防措施,认识到疾病的控制与预防的重要性,这将指引我在未来的学习生活中注重健康,积极参与疾病的控制工作,为构建一个健康的社会做出贡献。
预防疾病心得体会
学校是学生学习生活的公共场所,小小一个教室,容纳了几十名学生,所以,当一个学生生病时,往往会传染给别的同学。这就需要对传染病的传播进行预防。
传染病常见的传播途径有5类:接触传播、空气或者飞沫传播、食物或水传播、昆虫或动物传播、经血液或体液传播。因此,我们可以这样预防传染病的传播:
一、疫苗接种。
儿童青少年,他们的免疫功能发育还不完善,身体的抵抗力还非常的弱,卫生习惯也比较差,自我保护的能力也比较差。所以在青少年儿童当中,容易发生传染病的传6播和流行,因此给我们儿童少年,开展疫苗接种就是提高儿童的群体免疫水平的一个非常有力的措施。
二、运用各种方式普及卫生知识。
利用班会课、黑板报、专题讲座等向学生普及卫生知识。比如,教学生如何预防红眼病,让学生常洗手,不用手揉眼睛,不用别人的毛巾等。
三、做好班级卫生和消毒。
教室内外要注意做好清洁卫生,要常通风消毒,夏天要注意灭蚊,避免动物媒介传播。
四、切断传染源。
班上如有学生得了传染病,教师要及时处理。如是流感等病,应马上通知家长,让其把孩子带回家进行治疗,病好后才让其返校。以免传染给其他学生。
冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节,孩子们常常生病,常见的传染性疾病包括:流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方,需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。
通过此次的培训,我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。
1、教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级幼儿户(室)外活动时。空调使用中应保持半扇南向窗户敞开,但应注意防止冷风直冲幼儿。
2、加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾。定时进行紫外线灯照射等空气消毒措施。
3、培养幼儿养成良好的卫生习惯,是预防传染病的关键。教育幼儿饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱扔,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰。
4、加强户外锻炼,增强免疫力。应积极组织幼儿参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天锻炼,使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。
5、衣、食细节要注意。必须根据天气变化,适时为幼儿增减衣服,切不可一下子减得太多。注意关注易出汗幼儿,及时为幼儿擦干背部的汗。对个别爱出汗的幼儿,可适情为其背部垫一毛巾。
6、严格晨午检制度。晨检中除常规内容外,还应关注幼儿头面部及躯干是否起痘,有无痒、痛感。发现可疑患儿时,要对患儿采取及时隔离、送诊、居家休息的措施,同时班内做好即时消毒,对患儿所用的物品要立即进行消毒处理。各班教师应在教室门口进行晨间接待,与家长做好交接。晚来幼儿亦应由教师迎出接待,家长门外止步。
7、做好家长工作。传染病高发时节,与家长做好沟通,尽可能不带孩子去人多的公共场所,特别是体弱儿,尤其要注意。另外对有出疹子、发热幼儿应尽早明确诊断,及时进行治疗,并在家休养,排除传染性方可送幼儿入园。对园内的防病措施,涉及到需要家长配合的(如家长教室外止步规定),应及时告知家长。
以预防为主,早发现早隔离的措施,希望可以给孩子们创造一个安全的校园。
马利红。
在当今世纪,网络技术发展迅猛,它在我们生活的各个方面都产生了一定的影响。而我经过半年的培训学习,回想学习过程中的自己所付出的努力及得到的收获,使我感触颇深。经过一段时间的学习,知道了自己掌握的知识还是太少,应该学的还有很多很多。正如我们古人说的:活到老,学到老!而通过远程教育培训,我进一步掌握了信息技术等有关基础知识及其应用,虽然不是面对面教学,但我依然觉得很充实。因为我在这轻松的学习氛围中学到了必须掌握的知识和技能。远程学习与学校学习有所不同,它是完全考自主自觉的一种学习方式。我认为要取得一个好成绩,必须有端正的学习目的。我是一名幼儿园教师,为了是自己综合素质得到提高,也为了自己不被社会所淘汰,一直摸索着不断创新,不断学习来充实自己。远程教育可以自主的分配时间。在工作和生活的各种压力面前,我们很难保证每天有固定的时间参加业务学习,而远程教育恰恰在这方面给我们提供了方便,可以让我们根据自己的业余时间合理的安排学习时间,完全不受时间限制,更好地提高自己的业务素质。从人才培养上讲,远程教育资源因为在教学、管理、学习方式等教学环节上与一般教学不同,从过去以课堂教学内容、教材、教师经验等为主的课堂教学转变为一种包括各种网上课件,充分利用网络资源优势,能够达到应有的质量和效益。学习过程中的疑问可以得到老师的全面解答,由于参加的是远程教育,因此我尽力掌握这种新型的学习方式。开放教育的面授是指导性的,而且进度很快,如果全靠指导老师单面指导是远远不够的,这就要求我们必须充分利用各种辅助课件,把自己在平时中遇到的困难通过上网查询相关内容、发送电子邮件在网上与老师、同学们对学习内容进行相互交流,掌握最新的学习动态,对于象我们这样的上班一族来说,学习的时间分配更容易把握。
半年多的学习我不仅学到了许多专业知识,首先是自学能力:远程教育学习当中主要是依靠自学,由于我们主要是利用业余时间进行系统的学习,这就要求我们对所学知识进行自学,将自学中遇到的问题在系统学习时集中提问,老师集中答疑,充分地锻炼了自己的自学能力。通过远程学习之后,从而也提高了自己的工作质量,为自己今后的工作打下了扎实的基础。
其次是业务水平,从事幼儿教育不紧紧跟随时代的发展,那就一定会被时代所淘汰,通过学习远程各种专业知识,我掌握了最新的教育思想和教学方法。
在这半年的学习中给我的感触还有很多很多,在今后学习中,我一定加倍努力,把学习到的知识投入到工作中,以更好的提高工作质量和效率。以上就是我学习远程教育的几点体会。我相信,只要不断地继续努力和学习,就一定有意想不到的收获。
马利红。
幼儿园安全教育心得。
幼儿的生命安全关系到千家万户的幸福。这段时间以来,上级领导和园领导对甲流感非常重视,为使全体教师提高认识,充分准备,堵死安全漏洞,及时消除各种隐患,防止意外事故的发生,确保师生平安。
从十月分,我们在班级开展情景表演《不要到人多的地方玩》《消防安全演练》《甲流感演练》,提醒幼儿注意勤用肥皂洗手,让幼儿找出身边的隐患。在日常生活中我们注重调动幼儿的主动性、积极性,让他们参与到安全教育中。老师带领孩子亲自找一找身边(室内、室外)哪些地方容易出危险。老师们认真学习了《安全责任状》,把每一项工作落到实处,个人身上。班级和幼儿园之间签订了《安全责任书》,和家长之间签订《安全责任书》,在认真学习了《安全卫生消毒工作制度》后,我认为幼儿园工作的细微、重要性。
1、晨检、午检要做到一看二问三摸四查。手指甲要把好关。对于生病的幼儿重点看护,定时测体温。及时与家长沟通。
2、通过儿歌、歌曲教育幼儿,习惯的形成、行为的养成,都关系着幼儿认识安全,提高安全。
3、教师要保管班级的物品,对危害性的物品:剪刀、水果刀、针线确保放在幼儿摸不到的地方。
4、做好预防、杜绝传染病的传播。
5、通过家长配合教育幼儿的安全教育。
幼儿园的安全、卫生教育是一个长期坚持的问题,我一定要持之以恒,长期不懈把它做好。
马利红。
讲座疾病心得体会
近日,我参加了一场关于疾病的讲座,讲座内容涵盖了目前社会上常见的一些疾病及其防治知识。通过这次讲座,我获得了许多新的信息和启发,也对自己的身体健康有了更深刻的认识。以下是我对这次讲座的一些心得体会。
首先,在讲座中我了解到了一些常见疾病的危害和预防方法。例如,讲座中提到了肥胖症,我从未意识到肥胖对身体健康的巨大威胁。通过讲座,我了解到肥胖会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。同时,讲座还介绍了一些合理的节食和运动方法,帮助人们控制体重,保持健康。我意识到,健康的生活方式和饮食习惯对于预防疾病至关重要,我决定改变自己的饮食结构,增加运动量,从而预防疾病。
其次,讲座中提到了一些慢性病的防治措施。慢性病是指病程较长,进展较缓慢的疾病,如高血压、糖尿病等。讲座中强调了早期预防的重要性,提醒人们定期体检,及时发现问题。此外,讲座还介绍了一些常用的治疗方法,如药物治疗、手术治疗等。这些知识让我认识到,早期发现和治疗慢性病,可以有效控制疾病的发展,避免进一步的损害。我决心将这些知识传递给家人和朋友,让更多人意识到慢性病的危害,并采取积极的防治措施。
讲座还提到了一些传染病的预防知识。这些传染病如流感、艾滋病等在现实生活中频繁出现。通过讲座,我了解到了预防传染病的重要性,如保持良好的卫生习惯,勤洗手、良好的饮食和休息等。同时,讲座中还强调了预防艾滋病的重要知识,如避免不安全的性行为、使用干净的针头等。我深感传染病的防治不仅是个体责任,更是社会责任。
此外,讲座还特别强调了心理健康的重要性。心理健康与身体健康有着密切的关系。讲座中指出,长期的精神压力容易导致心理疾病的发生,如抑郁症、焦虑症等。讲座提到了一些缓解心理压力的方法,如积极参与兴趣爱好、与朋友交流等。通过这次讲座,我认识到了自己在心理方面的不足,决定要积极调节心态,保持良好的心理健康。
最后,在这次讲座中,我还意识到了个人对于疾病的重视程度和对自己身体的健康负责的态度。讲座中提到,许多疾病的发生与不良的生活习惯和不合理的饮食有关。我明白了自己对于个人健康负有不可推卸的责任。我想更多地了解疾病知识,关注自己的身体健康,为了自己的身体健康,我决定改变不良的生活习惯,加强锻炼,改善饮食结构,注重个人卫生和心理健康。
总而言之,通过这次讲座,我对于疾病的认识更加全面和深入。不仅了解了一些常见疾病的危害和预防方法,还了解了慢性病、传染病和心理健康的重要性。我决心将这些知识转化为实际行动,保护好自己的身体健康。我相信,只有在身体健康的基础上,我们才能更好地保持积极的心态,实现自己的梦想和目标。
讲座疾病心得体会
近日,我参加了一场关于常见疾病的讲座,对于疾病的预防和治疗有了更深入的认识。通过这次讲座,我深深地意识到健康的重要性以及对于自身疾病的防范和治疗的重视。在接下来的文章中,我将会就我在讲座中学到的知识和个人体悟进行分享和总结。
在讲座中,我们首先了解了疾病的类型和发展趋势。讲座中详细介绍了常见的传染病、非传染病、慢性病等各种类型的疾病,提醒我们要时刻保持警惕。同时,我们也了解到,随着科技的发展和生活方式的变化,疾病的种类和发展趋势也在不断变化。举例来说,随着生活水平的不断提高和机械化生产的普及,非传染病如肥胖、心血管疾病等疾病的发病率逐年增加。这让我深刻地认识到,只有了解疾病的类型和发展趋势,我们才能更好地预防和控制疾病。
而在讲座的第二部分,我们深入了解了一些常见疾病的防范方法和治疗措施。对于预防传染病,讲座强调了个人卫生的重要性,如勤洗手、合理饮食、定期注射疫苗等。而对于非传染病和慢性病,除了保持良好的饮食和运动习惯外,我们还要注重心理健康的调节和定期体检等。此外,讲座还重点阐述了各类疫苗的作用和注意事项,让我们在接种疫苗时有了更清晰的认识。通过这些信息的学习,我对于如何预防和治疗常见疾病有了更深入的了解和体会。
在讲座的最后一部分,专家向我们分享了一些与疾病患者的沟通技巧和治疗心得。作为患者或家属,我们在面对疾病时往往会感到茫然和无助。因此,专家强调了沟通的重要性,并提供了一些有效的沟通技巧。例如,在与医生进行沟通时要主动提问、保持积极的心态以及学会寻求第二意见等。此外,讲座还介绍了一些常见疾病的治疗方法和注意事项,让我们对于疾病的治疗有了更准确的预期和态度。
通过这次讲座,我不仅了解了疾病的类型和发展趋势,更学到了如何预防和治疗疾病的方法。同时,我也明白了沟通的重要性和与医生进行良好合作的必要性。在接下来的人生中,我将会更加注重自身的健康和提高对于疾病的认知,希望能够通过自己的努力,避免和减少疾病对于自己和家人的伤害。
综上所述,通过参加这次讲座,我对于疾病的预防和治疗有了更深入的认识和了解。疾病无处不在,无论是传染病还是非传染病,我们都应该学会正确对待和防范。只有通过了解疾病的类型和趋势,并采取积极有效的预防措施,我们才能在有限的生命中拥有更多的健康和幸福。希望通过我个人的努力和推动,能够让更多的人认识到健康的重要性,共同创造一个更健康的社会。
预防疾病
生命不息,健康相伴。人类追求健康已经不是新鲜事了,而预防疾病成了最优先考虑的问题。随着社会经济的发展和医疗技术的不断提高,疾病得到了有效的防治,但是预防在这个过程中更加凸显出来。那么,关于预防疾病的问题,我自己认识到做好以下几点更加能有效的提高我们身体的免疫力。
一、饮食保健。
健康人应该以理性饮食为主,增加身体内有益细菌的数量。多摄取富含纤维、青菜、水果等食品,增强身体的免疫力。保证饮食均衡,不盲目攀比精美餐饮或流行的减肥餐。我在平时多注意饮食搭配,其中我最在意的是早餐,一日之计在于晨,早上吃好能够补充身体疲劳和耗损的能量,开始新一天的工作和学习。
二、进行适度的锻炼。
适量的身体锻炼是强健身体的重要手段。运动之后身体会产生一定的自由基,而饮食中含有的迷迭香、葡萄籽、维C等一系列抗氧化剂能够有效地抵消这些自由基,减缓细胞衰老速度。在我每周的日程中一定会加上身体锻炼,包括散步、慢跑和运动健身,使身体的免疫系统更加加强。
三、合理安排自己的作息时间和心理状态。
不良的作息和心理状态会危及身体健康。适当交流放松自己,更加注重家庭和朋友之间的情感。此外,我们要坚持不吸烟、不酗酒,放松身体、加强自我免疫力。在工作、学习繁忙的时期,我不会过分地要求自己,会有宽裕的时间去处理各种琐事,也让自己充分的休息,使精神状态保持最佳。
四、注意身体卫生。
保持个人卫生,如经常洗手,以防传染病的产生。注意保护自己的皮肤和口腔的卫生,减少感染风险。同时对于高危人群,特别是孕妇、老年人、小孩和患有慢性病的人,更需要注重个人卫生。
五、遵循医生的建议。
如有身体不适,应及时到正规医院进行检查,遵循医生的治疗意见和建议。不自行轻易使用药物和保健品,尤其是具有刺激性物质的药品和补品。保证身体的健康首先是听从专业医生的建议,因为自己的身体应该由专业的医生来观察和诊断。
总之,预防疾病是一种可持续的生活方式,不是临时行为。我们应该把身体健康放在第一位,调整自己的生活方式,让身体以最好的状态迎接每一个明天。
大专预防疾病心得体会
随着社会的发展和人们生活水平的提高,疾病防范和保健意识逐渐升高,成为越来越多人关注的话题。作为一名大专学生,我也意识到疾病预防对于个人健康的重要性。在过去几年的学习和生活中,我积累了一些心得体会,分享给大家。
首先,了解自己的身体状况是预防疾病的基础。每个人都有不同的体质和健康状况,因此制定适合自己的预防疾病计划是必要的。在大专学习期间,我利用学校举办的健康体检活动检查了身体状况,这不仅让我了解到我自己的健康状况,还提供了一个很好的机会去了解如何改善自己的健康。通过与医生交流,我了解到自己缺乏锻炼和饮食不均衡是导致健康问题的主要原因之一。因此,我开始每天坚持锻炼,并咨询了营养师的建议制定了合理的饮食计划。这一系列改变不仅让我感到更有活力,也减少了生病的频率。
其次,保持良好的生活习惯也是预防疾病的关键。大专生活繁忙,学习和社交压力都会让身心疲惫,容易引发健康问题。因此,保持良好的生活习惯是必要的。首先,规律作息是保持身体健康的基础。每天保持充足的睡眠时间不仅可以提高注意力,还可以增强免疫力。其次,注意饮食健康也是非常重要的。合理摄入营养、多吃蔬菜水果、避免过量摄入油脂和糖分可以帮助维持健康。此外,我觉得保持心情积极也是很重要的。长时间的紧张和焦虑易导致身心疾病,因此我经常去散步和读书来放松自己。通过保持健康的生活习惯,我感到自己的身体和心理状态都得到了很好的提升。
第三,及时就医和预防接种是预防疾病的关键。如果出现任何健康问题,我建议及时就医。在大专学习期间,我曾经感到疲倦和头痛,我不敢忽视这些问题,立即到医院进行了检查。医生告诉我,这是由于长时间用眼过度疲劳导致的,他给了我些健康建议,如定期休息和远离电子屏幕。通过及时就医,我避免了问题的加重,并学会了正确的保护眼睛的方法。此外,及时进行疫苗接种也是预防疾病的重要方式。在大学期间,学校会组织疫苗接种活动,我积极参与了这些活动,并注射了多种常规疫苗。通过这些措施,我不仅减少了患病的可能性,还提高了自己的免疫力。
第四,增强健康意识和学习防病知识。了解预防疾病的方法和常见病症的症状是非常有益的。在大专学习期间,我参加了一些健康讲座和座谈会,这些活动帮助我了解到了一些基本的健康知识。例如,我了解到经常洗手可以预防传染病的传播,避免连环感冒和消化不良。我也了解到了预防心血管疾病的重要性,如注意控制胆固醇和血压的水平。通过阅读健康杂志和查阅健康资讯,我也了解了一些常见病的症状和治疗方法。这些知识让我更加了解自己的身体,也提醒我及时就医。
最后,积极参与健康活动是预防疾病的重要途径。在大专学习期间,我积极参与了学校组织的各种健康活动。例如,我参加了定期举办的运动会、跑步比赛和健身教学活动。通过这些活动,我不仅锻炼了身体,还认识了更多志同道合的伙伴。这些健康活动不仅提供了锻炼的机会,也增强了我对健康的认识,让我更加注重自己的身体。
总之,大专预防疾病是每个人都应该重视的问题。通过了解自己的身体状况、保持良好的生活习惯、及时就医和预防接种、学习防病知识以及积极参与健康活动,我们可以减少疾病的发生,并提高自己的生活质量。作为一名大专学生,我将继续努力,不断加强对预防疾病的重视,保持身体健康,为实现自己的理想做好准备。
疾病预防
预防疾病是每个人必须要重视的事情。在我们走入新时代的今天,医学已然高度发展,各种疾病的治疗方式和手段都有了很大的进步。然而,疾病的预防始终还是处于人们的力量范围之内。那么,如何正确地进行疾病预防便是人们必须探究和实践的问题。下面,我们将谈一谈我对于疾病预防的一些体会与心得。
第二段:学习科普知识。
在预防疾病的过程中,科普知识的学习是首要的。我们每个人都可能成为疾病的患者,不懂得如何进行预防措施,不了解什么样的病情会危害我们的生命,我们就会失去对未来的掌控力。因此,我们需要花时间多了解一些科普知识,包括识别常见疾病的症状和传染途径,掌握洗手、健康饮食、运动锻炼这些简单却非常有效的预防措施等等。疫情期间,我们更应该认真对待科普知识,合理安排生活,切实遵守防疫措施,降低感染风险。
第三段:讲究生活习惯。
养成良好的生活习惯也是预防疾病的关键。我们应该注重自己的基本卫生,保持身体的清洁和健康。定时定量的饮食规律也是必须要遵守的,需要注意的是吃的健康、有营养,而不是过量的滋补和西式快餐食物。此外,我们还应该增强体质,适度进行运动锻炼,养成自律的作息习惯和良好的心理素质。疾病的预防是一个长期的过程,有一个健康的生活方式会为我们的身体提供足够的支持,坚持下去,学会自我保护。
第四段:关注健康检查。
及时的健康检查也是预防疾病的重要手段。每年定期例行体检、定期检查皮肤等不仅能够及早发现潜在的疾病症状,还能帮我们了解自己在生活中是否存在一些健康风险。医生会针对我们的身体情况提供建议,并严肃提醒我们要保持健康的生活和饮食习惯,预防疾病。
第五段:结尾。
总之,疾病预防需要我们的重视和持续的努力。要消除疾病,我们就需要把预防放在前面,科学合理地生活、科普知识的学习、及时的健康监测,互相督促、互帮互助,众志成城共同守护健康!
预防疾病的心得体会
为了通过亲身体验社会,让自己更进一步了解社会,增长见识,锻炼才干,培养韧行,检验自己所学的东西能否被社会所用,自己的能力能否被社会所承认。在暑假期间我参加了疾病预防控制中心实习,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。
疾病预防控制中心下设办公室、流病科、免疫规划科、行病艾滋病科、公共卫生科、慢传科、体检科、检验科、健教科等九个职能科室。。检验中心设有艾滋病确认实验室、理化检验、微生物检验、鼠疫强毒室等功能实验室。拥有原子荧光光度计、生化分析仪、原子吸收分光光度计、气相色谱仪、高效液相色谱仪、紫外分光光度计、生物安全指导思想,大力开展疾病预防控制与公共卫生技术管理和服务工作,做好公共卫生信息监测与服务,加强紧急疫情应急反应处理与突发公共卫生事件应对工作。秉承“严于律己,服务社会”的宗旨,发扬“团结、奉献、求实、创新”的风尚,以优质的技术和良好的作风服务于社会。
我被分配在职业病防治科,主要从事职业病现场调查、职业病数据统计、以及数据录入等工作,职业病防治科的科长带着我们到各乡镇做现场调查,由于我见习的时候现场调查基本完成,所以只有去了一天三个乡镇,主要教煤矿、采石场、采矿场和几个化工场的工人填表,填表主要是调查职业病的相关因素,一方面是粉尘污染如煤矿主要是煤尘采石场则主要是矽尘,水泥厂的为水泥尘、化工厂的化学毒物,还有其他的棉尘、铝尘等;一方面则是身体体检,身体体检总共三年为2008、2009、2010年,今年体检也在进行,这一过程中还帮助几个工人量了血压,但是由于学艺不精,弄出了一些小插曲,幸好工人们看我们是实习生所以耐心的让我们测量,最终在马科长的帮助下把这项工作完成了,在这我领悟到在以后的学习中应该好好的学懂每一个原理及操作步骤,并且应该多注意实践,认真的把握其要领,最后才会服务于患者;另一方面则是工人的基本信息如工作的具体地址厂名电话号码等;还有一方面则是职工保险问题的调查,调查显示目前已经有大部分工人已经意识到应该购买医疗保险,但是仍然有部分工人根本不了解不知道有这回事,也没有购买保险,以至于在最后没有对自己的身体负责,我觉得针对这一情况,我们应该在调查健康的同时对他们做一些医疗保险知识的宣传;还有一方面是针对职工工作环境的调查,如采煤的主要在掘进工作面,采石场的则主要是破碎平台,而他们的工作方式或是主要的伤害身体的工作则为爆破。
调查的过程中,深深的了解了各位职工的工作环境,了解了工人们生活的艰辛,不经想起自己的父母,深深的体会到应该有规划的用钱,同时还对影响身体的因素有了了解;另外在工作录入的期间,马科长还让我看了尘肺病的相关资料,学习到了很到东西。科长也不断的在教导我们在学习专业知识时必须求精,作为一个医学生只有把所学知识学透才是对将来工作负责,对自己身为一个医学工作者负责,对自己的病人负责,对此自己领悟颇深。
春节疾病预防心得体会
春节是中华文化中最为重要的传统节日,是中华民族团结和谐、传统文化传承的重要节庆。然而,随着春节假期的到来,也带来了很多疾病的威胁。春节期间,寒冷天气和疫情的肆虐,常常导致人们的免疫力下降,易感染各种疾病。为有效预防春节期间的疾病,特此总结了一些个人的心得体会。
第二段:适度锻炼。
春节期间,家家户户都会盛行大鱼大肉,食物过于油腻,身体容易感到不适。因此,适度的运动成为了保证健康的重要方式。个人建议,在家中进行瑜伽、普拉提等缓和性的锻炼,可以有效增强身体柔韧度,调节身体各项功能。同时,适当参加户外运动,如散步、慢跑、骑车等,也有助于促进新陈代谢的进行,提高身体免疫力,预防疾病。
第三段:注意食品卫生。
春节期间,由于亲戚朋友相聚在一起,餐桌上的食品也会显得比平时更加丰盛,不少人容易过度食用,造成身体负担。此外,食品的卫生问题也需要引起注意。因此,在春节期间,个人建议大家尽量选择清淡的食品,少量多餐,避免过度饮酒,以免引起肝损伤。当吃到没法确信的食品时,一定要检查食品外观是否正常,以防止因为食品不卫生引发疾病。
第四段:保持良好的心态。
春节期间,因种种原因,容易使人出现情绪不稳、忧虑困扰等负向情绪,从而导致身体出现症状。因此,保持良好的心态,调整心理状态,也是预防春节疾病的重要环节。可以利用假期的时间安排一些心理放松、娱乐活动,如听音乐、看电影、散步、旅游等;适当锻炼自己和亲友间的沟通交流也是减轻心理负担的重要途径。
第五段:注意卫生习惯。
卫生习惯对于预防春节疾病也至关重要。建议要注意勤洗手,尤其是在接触食品之前;餐具的消毒工作也应该做好;冬季气温低,房间密闭而窗户不开放,导致空气污染的情况特别严重,因此室内空气清新也特别重要。此外,还应避免接触患病者的呼吸道分泌物、受污染的衣物或生活用品,以防止病菌传染。
总结。
在春节期间,保持健康,预防疾病,需要我们从饮食、运动、心态、卫生等多方面入手,才能起到良好的保健效果。希望这几点经验能够对大家有所帮助,让我们一起健康度过一个欢乐祥和的春节。
冬天疾病预防心得体会
随着冬天的来临,气温逐渐下降,人们的免疫力也相应减弱,这使得我们更易受到各种疾病的侵袭,如感冒、发烧等。为了保持健康,我们需要采取一些预防措施,下面我将分享一些冬天疾病预防的心得体会。
首先,加强锻炼是冬季健康的基石。由于气温较低,很多人会选择宅在家里,不愿出门锻炼,这样反而容易导致身体的抵抗力下降。尽管天气寒冷,但还是应该坚持适度的户外活动。可以选择晨跑、散步等,既能增强身体的免疫力,又能提高心肺功能,保持身体健康。
其次,保持室内通风至关重要。室内空气容易变得干燥,而干燥的环境会加速病毒传播的速度。因此,我们应该经常打开门窗,保持室内空气的流通。另外,使用空气净化器也是一个不错的选择,可以过滤空气中的有害物质,保持室内空气的清新。
此外,合理的饮食也是冬季疾病预防的关键。冬天气温低,人们的食欲也相应增加。然而,过于暴饮暴食会给肠胃系统带来巨大的负担,容易引发胃肠疾病。因此,我们应该保持饮食的平衡,多吃新鲜蔬菜水果,少摄入油腻的食物。此外,还可以多喝些温热的汤水,既能暖胃,又能增加身体的水分摄入。
另外,适当的睡眠也是防止疾病的重要因素。冬天气温低,有些人可能会缺乏睡眠,以为保暖而熬夜。然而,缺乏充足的睡眠会打乱生物钟,降低人体的免疫力。因此,我们应该养成良好的睡眠习惯,保证每天八小时的睡眠时间,这样能够增强身体的抵抗力。
最后,个人卫生的重要性不可忽视。冬天天气寒冷,人们多穿厚衣服,很容易出汗。出汗后如果不注意及时更换衣物,容易引发感冒等疾病。因此,一定要保持身体的干燥,并且注意勤洗手,避免病毒通过手部传播。此外,还要注意居住环境的清洁,经常打扫卫生,保持室内的卫生环境,减少细菌滋生的机会。
总而言之,冬天是疾病高发的季节,为了保持健康,我们需要采取一系列的预防措施。加强锻炼、保持室内通风、合理饮食、充足睡眠以及个人卫生等都是十分重要的。只有做好这些方面的工作,我们才能远离疾病的困扰,度过一个健康的冬天。在这个寒冷的季节,希望大家都能保持良好的生活习惯,健康快乐地度过冬天。
日常疾病预防心得体会
第一段:引言和背景介绍(200字)。
日常生活中,我们常常会遇到一些常见的疾病,如感冒、发烧、消化不良等等。这些疾病虽然不是致命的,但却会给我们带来不适和痛苦。为了减少患病的风险,我们应该学会预防这些日常疾病,保持身体健康。下面我将分享我在日常生活中预防疾病的心得体会。
第二段:合理的饮食和营养摄入(200字)。
合理的饮食是预防日常疾病的基础。我们应该保证摄入充足的营养,并避免食用过多的油腻和垃圾食品。我每天都会尽量摄入新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮和蛋白质食物。此外,适量喝水也十分重要,它能帮助身体排除毒素,维持身体的正常代谢。保持健康的饮食习惯有助于增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。
第三段:良好的生活习惯(200字)。
良好的生活习惯对于预防疾病非常重要。我每天都会保持充足的睡眠时间,早睡早起,确保身体得到足够的休息。此外,每天都进行一定量的适度运动,有助于促进血液循环和增强免疫力。我喜欢散步、慢跑和瑜伽等活动,并且坚持每天坚持30分钟以上。此外,避免大量饮酒和抽烟也是保持身体健康的重要方面。良好的生活习惯有助于预防心脑血管疾病和其他慢性疾病。
第四段:个人卫生的重要性(200字)。
个人卫生是日常疾病预防的关键。我每天都坚持勤洗手,尤其在接触细菌多的场所后要洗手。同时,注意饭前便后洗手是保持健康的必要措施。保持干净整洁的居住环境也非常重要,经常清洗床单、被套和衣物,保持个人卫生,避免病菌传播。此外,不与身体不适的人共用生活用品,避免交叉感染。
第五段:定期体检和养成健康的心态(200字)。
定期体检是预防疾病的重要手段。我每年都会去医院进行全面的体检,及时发现潜在的健康问题。如果有任何身体不适,我也会尽早去就医,避免病情恶化。此外,养成健康的心态也非常重要。我会学会放松心情,减少压力,在工作和生活中保持愉快的心情。心理健康与身体健康相辅相成,有助于我们更好地应对各种疾病。
总结(100字)。
通过合理的饮食和营养摄入、良好的生活习惯、个人卫生的重视、定期体检以及健康的心态,我成功地预防了很多日常疾病。这些经验不仅使我免于疾病的困扰,还提高了我对健康的认识和自我管理能力。我相信只要我们每天都保持良好的生活习惯,并注意预防措施,我们就能够拥有健康的身体,过上幸福的生活。
疾病预防
健康是人类最宝贵的财富,然而疾病却随时威胁着我们的健康。预防疾病是我们必须要做好的事情。在此分享我的一些疾病预防心得体会,希望可以帮助更多的人保持健康、远离疾病。
第二段:良好的生活习惯。
良好的生活习惯对于预防疾病具有重要意义。首先,保持充足的睡眠对于身体健康至关重要。其次,合理的饮食结构也是预防疾病的重要方面。我们应该多吃蔬菜水果以及瘦肉,并尽量避免食用过多的糖和盐。此外,少量而饮酒也有助于保持身体健康。
第三段:运动习惯。
缺乏运动是很多人疾病发生的重要原因。众所周知,运动可以增强身体免疫系统,增加身体抵抗疾病的能力,促进身体新陈代谢。因此,保持良好的运动习惯对于预防疾病有着不可忽略的意义。我们可以选择合适的运动方式,例如慢跑、游泳、健身等。
第四段:定期体检。
预防胜于治疗,定期体检也是我们预防疾病的重要手段之一。通过定期体检,我们可以及时对身体情况进行了解,减少患病的风险。此外,体检不仅可以对身体健康进行评估,也可以帮助我们发现潜在的疾病,及早治疗以保护身体健康。
第五段:总结。
在我们的日常生活中,预防疾病、保护健康是非常重要的。良好的生活习惯、运动以及定期体检都是预防疾病的重要手段。通过这些措施,我们可以降低患病风险,保持身心健康,享受美好的生活。预防疾病,每个人都需要做出努力。
预防疾病心得体会
大家都知道,春天是万物生长的季节,因此细菌、病毒也不例外,它们加速繁殖,再由于气候变化无常,忽冷忽热,也使春天成为了一个疾病好发的季节,对我们的小学生来说,春天容易患二大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,小朋友也不要过于担心,害怕,只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余,要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
3、平时要尽量少去人多,拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
6、不能偏食,平时要多吃些蔬菜,水果,多喝水。
7、家里的生活用品,和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)。
8、一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种,我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种,都是针对特定的季节,特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,和麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种以后,还是可以起到一定预防的作用的。
另外,对于过敏体质的小朋友来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,所以要特别注意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里,鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。
我想,大家如能做到以上几点,一定会拥有一个强壮的身体。
预防疾病的心得体会
十年树木,百年树人。做为一名即将毕业的大学生,我在学校的统一安排下于20xx年11月7日至20xx年1月13日在深圳市盐田区卫生监督所参加实习。这是我正式与社会沟通的第一步,通过为期两个多月的实习自己有了很大的收获。
实习是学生大学学习很重要的实践环节。实习是每一个大学生的必修课,它不仅让我们学到很多在课堂上根本就学不到的知识,还能使我们开阔视野,增长见识,为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。
这次有机会能够到盐田区卫生监督所实习,我感到很庆幸。虽然只有两个多月的时间,但是在几位师兄师姐的帮助下,我将四年的理论知识很好的运用到了实际应用,是我对于公共卫生知识有了更加层次的理解,增加了对公共卫生知识的感性认识,锻炼和提高了独立分析和解决实际问题的能力。与师兄姐相处一个月下,师兄姐们很热心和真诚,尽心尽力的将实际工作的技能和要点传授给我,为人很和善,包容我的错误,让我有了很大的进步。
在这两个月,主要在疾控科、职卫科、公卫科轮转。学习免疫规划、职业危害因素监测,公共卫生监测等。
盐田区疾病预防控制中心(卫生监督所)成立于1984年,原名为沙头角卫生防疫站,是在盐田区卫生和人口计划生育局领导下,执行国家和地方卫生法律、法规,开展卫生监督、监测的法定性专业机构,中心主要职能及任务:组织实施全市传染病、地方病、职业病、慢性非传染性疾病、寄生虫病和媒介生物的监测和预防控制;承担着全市传染病疫情、食物中毒、食物污染、职业中毒、饮用水污染、放射事故、生物恐怖等重大突发公共卫生事件的调查、应急处理及预防控制;开展食品卫生、学校卫生、职业卫生、放射卫生、公共场所卫生等类别的。
预防疾病的心得体会
作为大四的预防医学系的学生,我在学校的统一安排下于20xx年7月16日至20xx年8月23日在云南省疾控中心参加实习。通过为期一个多月的实习自己有了很大的收获。
这次有机会能够到云南省疾控中心实习,我感到很庆幸。虽然只有一个多月的时间,但是在几位师兄师姐和科室老师的帮助下,我将四年的理论知识很好的运用到了实际应用,是我对于公共卫生知识有了更加层次的理解,增加了对公共卫生知识的感行认识,锻炼和提高了独立分析和解决实际问题的能力。与师兄姐和老师相处一个月下,师兄姐们很热心和真诚,尽心尽力的将实际工作的技能和要点传授给我,为人很和善,包容我的错误,让我有了很大的进步。
由于这次实习的时间有限而且我暂时没有接触过太多预防专业的课程,所以教学管理科的老师安排我去了专业知识相对熟悉的结核病防治科。在结核病防治科许科长的指导下,我学习了如何对管辖范围内的结核病患者的健康状况进行统计和检测,如何使用统计系统和录入患者的各种信息,如何确定一个人已经成为结核病患者或者是结核病毒携带者。我还初步了解了结核病的疫情报告系统,学习了结核病常见的高危人群的监测及来访咨询者的接待原则,认真学习了如何对结核病进行宣传教育等。
由于结核病防治科的工作的特殊行,保护结核病患者的个人隐私成为了极为重要的一点。在我进科实习之前,许科长反复告诉我保守患者的个人隐私的重要行,这也让我体会到了作为一个医疗卫生工作者的责任和神圣的使命感。在结核病防治科实习期间,许科长不仅教给了我很多与结核病相关的知识,而且还借给我一本《结核病防治规划实施工作指南》让我学习,让我学会了很多与本专业相关的知识。
通过这一个多月的实习,我对疾控中心所从事的具体工作有了较为清晰地理解。真正从课本中走到了现实中,从抽象的理论回到了多彩的实际生活,使我对预防医学专业的认识从纯理行的上升到实践,从实践中的感行认识上升到了更深刻的理行认识。
在实习过后,我发现在校学生往往重视理论课的学习,而忽视实际动手操作能力的培养,在学校总以为自己学的不错,一旦接触到实际,才发现自己的能力是远远没有达到工作的要求的,实际的工作远比想象中的要细致得多复杂得多,这时才真正领悟到“活到老学到老”的含义。实际的工作能力是书本上没有办法教授给我们的,必须要通过实际工作来积累与强化。所以我觉得学校应加强各种实验课,实践课,增强学生的`实际操作能力和勇于创新的能力,让学生在实践中学会创新。
此次实习是我们从学校走向社会的一个过渡,它为我们顺利的走出校园,走向社会为国家、为人民更好服务做好了准备。